Наша печінка:

    
Знешкоджує різні чужорідні речовини, алергени, отрути і токсини, у тому числі небезпечні ліки, перетворюючи їх на менш токсичні або такі, що легко видаляються з організму.
    
Робить безпечними кінцеві продукти азотистого обміну , такі як аміак , який печінка перетворює на сечовину , а вона в свою чергу виводиться з організму нирками.
    
Переробляє токсичні продукти мікрофлори кишечника.
    
Синтезує холестерин, необхідний для міцності клітинних стінок всіх тканин нашого організму, ліпіди і фосфоліпіди. Регулює ліпідний обмін.
    
Виробляє жовч, яка необхідна для перетравлення їжі. Печінка людини виробляє близько 600 мл жовчі на добу.
    
Виробляє білки, що забезпечують згортання крові (фібриноген, протромбін) і розріджують кров (гепарин).

У цілому печінка виконує більше 500 різних функцій. Такий напружений режим роботи протягом життя людини негативно позначається на цьому органі, який іноді «втомлюється» і потребує нашої турботи.

Спеціально для вас ми склали список «улюблених» і «неулюблених » продуктів печінки.

Що вона «не любить» ?

    
Продукти, які піддавалися обробці - стерилізації, пастеризації, а також які містять барвники, консерванти.
    
Мариноване, копчене, смажене, а також гострі страви і приправи.
    
Сосиски і ковбаси, готовий фарш (вони містять нітрати і надто навантажують печінку).
    
Кислі ягоди (журавлину, ківі), редьку, редис, часник, сало.
    
Жирне м'ясо (особливо свинину і баранину), м'ясо гусака і качки.
    
Фаст-фуд, жирні та солодкі пиріжки і торти.
    
Спиртне, в тому числі пиво, міцну каву без молока.
    
І звичайно ж, печінка не любить «палити».

А що «любить» печінка ?

    
Дієту з нежирними, приготовленими на пару стравами.
    
Овочі. Тут лідируюче положення у моркви, капусти, буряків, кукурудзи, помідорів, огірків, а також у кабачків, гарбуза, петрушки, кропу.
    
Банани, фініки, чорнослив, родзинки, яблука, айву, гарбуз.
    
Нежирну рибу: форель, тріску, судака, коропа. З м'яса більше «любить» телятину і індичку.
    
Сир, кефір (типу йогурту), свіже молоко, сир, яйця (у вигляді омлету).
    
Мед! По одній чайній ложці двічі на день за 30 хвилин до їжі.
    
Хліб з цілісного зерна, крупи (тобто продукти, що містять клітковину).
    
Чисту, некип'ячену, «живу» воду.

    Лів Гард НСП

Біологічно активна добавка до їжі Liv - Guard від NSP розроблена з урахуванням сучасних знань в області біохімії і токсикології, складена тільки з натуральних природних з'єднань і є потужним засобом для відновлення печінки і підтримки її діяльності. Liv - Guard містить екстракти двох лікарських рослин: розторопші плямистої і кульбаби, а також β - каротин і вітамін С, які володіють антиоксидантними властивостями і захищають клітини печінки від дії токсичних речовин. До складу також входять холін і інозитол, що перешкоджають жировій інфільтрації печінки.

Сайт mir-nsp.com.ua